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人生・農業リセット再出発

明日ヤロウは馬鹿ヤロウ!

何となく先延ばしにする…よくあることだ。自分に都合の良い適当な言い訳をつけて、じゃあ、まあいいか!とJAMAICA行きとなる。後回しにするのは、本当は面倒でやりたくないからだ。
脳の扁桃核部分は、快楽か不快かを決めるところだが、先延ばしして期限が迫ってくると不快度合も強くなって来て、ますますヤル気から遠ざかることになる。「仕事を先延ばしにすると今かたづけるより2倍のエネルギーを要する」「愚図の原因の一つは完璧にこだわるから」は、Rita Emmett(リタ・エメット)の法則。例えば、ダイエットしようと決める。ダラダラ食べながら、少しは減らしているつもりでも、なかなか効果は出ない。ダイエット実現の最も効果的方法は、「食べたものを紙に書く!」のが最も効果的である。紙に書き出すことを続ける実践行動が、一貫性の心理に影響するからだ。ジャマイカ人間は、ダラダラとしているうちに、やがてカロリーなども気にしなくなってダイエットに失敗する。多重債務者が所かまわず借金しまくっているうちに、誰から借りたのかも返済日も、どんどん不明になってくるのと似ている。

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